玉米须煮水能减肥吗 宝宝吃的玉米饼怎么做 玉米须煮水能减肥吗
玉米,懂得养生的人们赞美它是“皇冠上的珍珠”,是“黄金食物”。玉米也以其养生保健作用越来越受到人们的青睐。可能大家还不知道,玉米须还有美容、减肥的功效吧。接下来,妈网百科带大家揭秘

现在对于大都市里的小仙女们来说,日常最重要的事情就是减肥和养生,在环境污染以及生活压力如此之大的今天,好好的对待自己的身体是每一个人生活的重中之重。但是在我们的日常中,养生减肥食品非常的多,今天就为大家介绍玉米水的功效吧。玉米汤是人们常喝的,但是直接用玉米煮水喝可能很多人就没尝试过了,那么玉米煮水喝有什么作用呢?今天就来看看中医怎么说。一、玉米水的功效1、健脾宜胃从中医角度来看,玉米性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。喝煮玉米水,有助于调理肠胃,健脾利湿。夏季人的肠胃经过冷饮冷食的“摧残”,正需要吃一些健脾宜胃的食物,喝一些煮玉米水是不错的选择。2、清热避暑夏季暑气重、湿气大,煮玉米的时候不要把玉米须全部拔掉,适量留一些。吃完煮玉米之后,喝一些煮玉米水,可以开胃、凉血、泻热,帮助去除体内的湿气,有不错的保健作用。3、利尿消肿玉米须煮水饮用,可以增加氯化物排出量,促进排尿。因为玉米须水的利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效,可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征。二、什么人可以喝玉米水1、一般人群均可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花,否则易助火伤阴。2、孕妇可以食用玉米可以增加膳食纤维的摄入,帮助预防便秘。整根食用时应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净,因为玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E,有助于胎儿的大脑发育。3、产妇可以食用玉米能够开胃健脾、除湿利尿、降血压、降血脂和延缓衰老,适宜产妇食用。4、宝宝可以食用非糯性的老玉米直链淀粉太高,极易老化回生,很难嚼,不适合宝宝。目前市售的糯玉米棒以支链淀粉为主,质地柔软,煮食很受幼儿欢迎,每周可食用2—3次。一岁以内婴儿不建议直接将玉米作为主食。看完了整篇文章,不知道各位小仙女们都没有看懂玉米水的功效哦,原来我们日常生活中非常常见,都以为没有用直接倒掉的玉米水还有这么多的养生功效吧,现在明白还不算晚,既然明白也知道了玉米水的炮制保存方式,那就快去厨房里试试吧,成功之后,都是养生达人哦。

赘肉是女人们的天敌,没有一个女人是喜欢自己身上的赘肉多的,减肥是大部分女人一直在追求的事情!怎样减肥对身体的伤害最小呢,有人说经期减肥的效果是很好的,也有人说香蕉减肥法能快速甩脂。究竟轻松减肥该怎么做呢,一起来了解一下吧!

玉米,懂得养生的人们赞美它是“皇冠上的珍珠”,是“黄金食物”。玉米也以其养生保健作用越来越受到人们的青睐。可能大家还不知道,玉米须还有美容、减肥的功效吧。接下来,妈网百科带大家揭秘玉米须减肥的真正原因。

美味家常菜减肥食谱推荐 边吃边享“瘦”

玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。

清淡无味的减肥菜让很多减肥的朋友因此而坚持不下去,其实还是有不少美味又健康的减肥食谱的。今天小编就来为你推荐几款减肥家常菜,非常适合现在炎热的夏季,让你吃得饱又能达到减肥目的。

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松仁玉米

在中药里,玉米须茶又叫龙须,味甘性平,有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米须吸收养分,所以玉米须中有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。

推荐理由:玉米中含有较多的粗纤维,还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对于减肥非常有利。

玉米须减肥茶做法

材料:玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水。

1、把玉米须清洗干净,用开水冲泡即可。

做法

2、用玉米须煮水后服用。

1、将胡萝卜洗净,切成和玉米粒等同的大小,香葱切成葱花,分出葱白,待用;