淮山药有着比较高的营养价值所以无论是做菜还是做粥都十分的受到欢迎其中小米淮山红枣粥就是一种十分具有营养的淮山药的粥,想要做出小米淮山红枣粥其实并不难但是并不是所有人都能做好小米淮山红枣粥的所以下面介绍一下小米淮山红枣粥的做法。
小米淮山红枣

文章导读

山药的营养价值特别高,当然了价格也有点小贵,超市里边有好几种类型的山药,山药的做法很多样,能炸,能炒,能熬粥,在早上和晚上熬上一锅山药粥是很不错的选择,山药可以和很多的食材一起做粥吃,从而实现不同的功效,下面就来看看都有哪些做法吧。山药粥的做法大全一、山药红枣粥材料:红枣两颗,淮山药一根,大米适量做法:1、山药去皮切片;红枣去核切条;大米洗净。2、将山药、红枣、大米入锅,大火煮开,慢慢熬制至粘稠即可。二、小米山药粥材料:小米,铁棍山药,清水。做法:1、把小米淘2遍;山药洗净、去皮、切小丁备用。2、把小米和山药丁一起入锅,加水,开煮粥档,约1小时后即成。三、山药排骨粥材料:山药,排骨,大米,盐,葱花,姜片,新会陈皮一小块。做法:1、排骨事先用盐腌一晚上,第二天用时和姜片一起冷水下锅,焯血水,再过清水洗净备用。2、山药去皮切适量大小,大米淘洗一下。3、大米、陈皮,排骨,山药块入锅,加适量水,用压力锅压约20分钟左右。4、自然解压后加少许盐调味,最后下葱花即可。
小贴士:排骨用盐腌过已有盐味,所以粥好后试味再决定是否放盐或者放多少。四、红豆山药粥材料:红豆一把,山药1根,燕麦片适量,薏米一把。做法:1、红豆和薏米洗净后,放砂锅中,加水盖好盖子,中火加热。2、至锅中水煮开,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟。3、山药削去外皮,洗净切小块;燕麦片切碎一些。4、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮。5、煮至锅中水再次开后,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟即可。6、吃的时候放一点点红糖。
小贴士:因没有用大米、糯米等,所以加了燕麦片,使粥黏稠。燕麦片可以直接使用,也可切碎一些。五、紫薯山药粥材料:紫薯1个,山药1段,大米1杯,冰糖适量。做法:1、山药洗净,去皮,切滚刀块;紫薯去皮切滚刀块。2、大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥。3、米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药继续熬煮。4、最后15分钟放入冰糖即可。六、山药南瓜粥材料:大米,山药,南瓜,红枣。做法:1、将南瓜和山药去皮、切块;红枣用水浸泡清洗干净。2、锅内放入洗净的大米和水,煮开加入南瓜和红枣,再次煮开。3、煮开后加入山药,再次煮开后将盖揭开,慢煮,煮至大米和南瓜软烂即可山药粥的做法大全小编已经为大家奉上,看来山药确实是一个很全面的食物,可以和很多的食材搭配。小编推荐大家多吃点山药。但是有一个问题,山药在削皮时,它的粘液触到人的皮肤会有过敏的反应,特别痒,这个时候不用惊慌,用肥皂水一洗就好多了。最好是在洗得时候带上手套。

淮山药有着比较高的营养价值所以无论是做菜还是做粥都十分的受到欢迎其中小米淮山红枣粥就是一种十分具有营养的淮山药的粥,想要做出小米淮山红枣粥其实并不难但是并不是所有人都能做好小米淮山红枣粥的所以下面介绍一下小米淮山红枣粥的做法。

小米淮山红枣粥这种食物的制作方法是比较简单的,我们只要准备好小米、山药以及红枣等食材,然后将这些食材一起放进锅里面进行慢炖就可以了。小米淮山红枣粥一般只要熬半个小时就可以食用了,最重要是要避免粥没有水分,具体的做法,大家可以来了解文章介绍的步骤。

小米淮山红枣粥这种食物的制作方法是比较简单的,我们只要准备好小米、山药以及红枣等食材,然后将这些食材一起放进锅里面进行慢炖就可以了。小米淮山红枣粥一般只要熬半个小时就可以食用了,最重要是要避免粥没有水分,具体的做法,大家可以来了解文章介绍的步骤。

图片 1

用料

小米山药红枣粥

材料

用料

用量

材料

纯净水1000g

用量

小米50g

纯净水1000g

红枣3颗

小米50g