材料 猪蹄2只,墨鱼干、花生各50克。 做法 将猪蹄去毛、爪,切开洗净。
墨鱼干用碱水发好,清水漂洗干净待用。
将猪蹄、发好的墨鱼、花生米加水适量,熬汤,熬至肉烂汤香,加食

我爱人产下宝宝3天后开了奶,就那天乳房有充涨感,接下来都是软的,奶水也很少,不够宝宝吃,近几天吃的是鸽子,鸡子,鲫鱼,里面都加了八角,现在奶水越来越少,请问,可有方子可以很好的下奶?今天是第7天了,(她是破妇产)

母乳的质量与妈妈的饮食有关,除了饮食方面的禁忌外,哺乳妈妈要想保持乳汁充足,就要保证每天的营养摄入,哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。催奶的食谱既可以让妈妈产后恢复的好,又可以让宝宝吃得更健康。

材料

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猪蹄类

猪蹄2只,墨鱼干、花生各50克。

豆腐猪蹄爪菇汤 [组成]豆腐5块 猪前脚1只 香菇25克 丝瓜250克
[制法]猪脚去毛甲,切块先煎,待猪脚将熟,加香菇、丝瓜、豆腐。再炖至猪脚烂熟,调味即可。
[服法]食用。1~2日内吃完。 [功用]养血通乳,降脂防癌。
[主治]产后乳汁不足猪蹄花生墨鱼汤[原料]
猪蹄2只,墨鱼干50克,花生50克。[制法]
将猪蹄去毛、爪,切开洗净;墨鱼干用碱水发好,清水漂洗干净待用;将猪蹄、发好的墨鱼、花生米加水适量,熬汤,熬至肉烂汤香,加食盐调味即成。[服法]
喝汤吃猪蹄,墨鱼,随量食用。[功效] 滋阴养血,补血通乳。[适应范围]
气血虚弱型产后缺乳。[方解]
猪蹄能补血通乳;花生能养血补血,补脾止血;墨鱼味咸性平,能养血滋阴,为妇女保健养生佳品。李时珍认为墨鱼益气强志。益人,通月经。日常食之可补肝肾,益精血,调经带,利胎产,最适妇女。此方有滋阴养血,补血通乳的功效,适用于气血虚弱型产后缺乳患者。

猪蹄通草粥

做法

配方:猪蹄1~2个,通草3~5克,漏芦10~15克,粳米100克,葱白2茎。

将猪蹄去毛、爪,切开洗净。

做法:先把猪蹄煎取浓汤,再煎通草、漏芦取汁,然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥,待粥将熟时,放入葱白稍煮即可。每日2次,温热食。

墨鱼干用碱水发好,清水漂洗干净待用。

特点:通乳汁,利血脉。适用于产后无乳,乳汁不通。

将猪蹄、发好的墨鱼、花生米加水适量,熬汤,熬至肉烂汤香,加食盐调味即成。

大枣煮猪脚

服法

原料:猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。

喝汤吃猪蹄、墨鱼,随量食用。

制法:

性味归经

1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。

墨鱼性平,味咸,归肝、肾经。

2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。

食性配伍

3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。

《食疗本草》:”能动风气,不可久食。”

食用功效:补血益气,强身通乳。

养生堂提示

花生炖猪爪

此汤能滋阴养血,补血通乳,主治气血虚弱型产后缺乳。猪蹄能补血通乳;花生能养血补血,补脾止血;墨鱼能养血滋阴,为妇女保健养生佳品;李时珍认为“墨鱼益气强志。益人,通月经。日常食之可补肝肾,益精血,调经带,利胎产,最适妇女。”

主料:生猪爪2个、花生200克,