材料 猪脊骨或腿骨、菠菜各适量。 做法
将猪脊骨砸碎,加水熬成浓汤,加入洗净切段开水焯过的菠菜稍煮即成。 服法
饮汤吃菜,最后将骨髓吃下,每曰2次,可连续服用。 性味归经

猪骨菠菜汤
猪脊骨或腿骨300克,菠菜100克。将猪脊骨洗净剁碎放入沙锅内,加水熬成浓汤,加入洗净切段的菠菜,稍煮加调料即成,喝汤吃菜。
可养血利骨。适用于佝偻病

婴儿如何补钙,儿童增高补钙食谱介绍。孩子永远是父母的牵挂,一言一行都备受关注,身体问题更是关心。下面就为大家介绍婴儿如何补钙以及儿童增高补钙食谱的介绍。

材料

猪骨菠菜汤

婴儿如何补钙

猪脊骨或腿骨、菠菜各适量。

猪脊骨或腿骨300克,菠菜100克。将猪脊骨洗净剁碎放入沙锅内,加水熬成浓汤,加入洗净切段的菠菜,稍煮加调料即成,喝汤吃菜。

1新生儿基本都是靠母乳为主的,所有的营养物质几乎都是通过母乳获取,为了让宝宝吸收到更多的钙质,哺乳的妈妈可以服用钙片,这样宝宝就可以通过乳汁摄取到一部分。

做法

可养血利骨。适用于佝偻病,小儿软骨病。

2另外想要钙质能被充分吸收,每天一定要有晒太阳的时间,可以先从几分钟开始,晒的时候给宝宝盖一层薄薄的布,避免晒伤宝宝幼嫩的皮肤。

将猪脊骨砸碎,加水熬成浓汤,加入洗净切段开水焯过的菠菜稍煮即成。

虾皮蛋羹

3此为,还可以给宝宝服用适合幼儿的一种乳钙,小小的一颗,剪开口子,往宝宝嘴巴里一挤就可以了。

服法

虾皮10克,鸡蛋1个。将鸡蛋打花,加入虾皮搅拌均匀,放入蒸锅中蒸熟,食用。

4想要钙质更好的吸收,除了补钙,还要给宝宝服用维生素AD钙滴剂,维生素D可以促进钙的吸收,不过不可以长期吃,一般吃两盒就要停很长一段时间。

饮汤吃菜,最后将骨髓吃下,每日2次,可连续服用。

可以补肾、壮阳、益精。适用于佝偻病。

儿童增高补钙食谱介绍

性味归经

黄豆炖猪骨

食谱一:鸡蛋黄粉粥

菠菜性凉,味甘、辛,无毒,归肠、胃经。

猪骨500克,黄豆100克。将猪骨洗净,砸碎,黄豆洗净,2味一同放入锅内,加入适量料酒,用旺火烧沸,转用文火炖至肉、豆熟后加入精盐即可,喝汤吃豆。

新鲜鸡蛋一个,煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类,色香味俱全,适合婴幼儿食用。

食性配伍

常吃可防治佝偻病。

食谱二:猪肝鸡蛋