材料 柴胡、侧柏炭各10克,旱莲草、枸杞子各15克,香附6克,鸡蛋2个。 做法
将柴胡、旱莲草、枸杞子、香附、侧柏炭装入纱布袋内,扎紧口;将鸡蛋去清,留黄,备用。
将药袋置大瓦


语产妇产后饮食特别要注意,有很多东西不能乱吃,不然会对自己的身体造成很大的伤害。以下为大家介绍一下,产妇产后最好食用哪些食物,以帮助广大妈妈们快速调养身子。

产后炖汤食谱世上最全推荐!汤是个好东西,除了营养价值高外,同时,汤也是比较容易喝下去又有味道的食物,不会让那个产后感觉没有胃口不想吃,所以呢,家人一定要学会如何炖出各种营养又美味的产妇喜欢喝的汤哦,下面针对一些产妇吃了有营养的汤小编就为大家详细的阐述一下吧!产后炖汤食谱1、当归苁蓉羹当归身,肉苁蓉,冬葵菜,猪血,葱白,盐,麻油或花生油等各适量。将当归身,肉苁蓉,冬葵菜洗净,加适量的清水,小火煎煮,取汁去渣备用。将猪血煮熟,切成条,放在锅内加药汁,葱白,盐,麻油等调味就可以食用了。补血养血,润燥通便,用于产后便秘,产后乳汁不下等症的辅助治疗。2、枣杞姜鸡汤生姜三片,红枣15个,老母鸡一只,枸杞子适量。将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用。把红枣,枸杞子,生姜都放在鸡肚子中,加水煮熟就可以食用了。有补血的功效,适用于产后贫血的产妇。3、木耳红枣瘦肉汤木耳,红枣,瘦肉,盐各适量。瘦肉切片,木耳泡软后,红枣去核,并用水洗净,将全部材料放在煲内加适量的水煮开后,再改用小火煲两个小时,最后加盐调味即可出锅食用了。4、黄芪炖鸡汤黄芪50克,枸杞15克,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐、米酒适量。黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用。以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。5、益母草豆汤益母草,黑豆,米酒,红糖等各适量。将益母草,黑豆洗净,加适量的清水,小火煎至一会加红糖调味,冲入米酒即可。活血调经,用于月经不调,小腹疼痛,闭经,产后恶露不尽等病症。6、花生猪蹄汤猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。将猪蹄除去蹄甲和毛后,洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。补血通乳。主治产妇产后乳汁缺乏。7、莲子炖猪肚猪肚,莲子去心,油,盐,姜,葱等各适量。将水发莲子装入洗干净的猪肚内,用线缝合放在盘内,将盛猪肚的盘收入锅内,隔水炖熟,然后将猪肚切块,用油,生姜,葱翻炒即可食用。8、花生猪蹄汤花生米,茼,猪蹄等各适量。将材料中的食材一起煮至烂熟,吃豆,花生,猪蹄肉,喝汤,一天一次,连服三天。#p#副标题#e#9、厚朴陈皮汤厚朴,陈皮,郁金,苏梗,生姜,红枣,红糖,鸡蛋黄两个。将鸡蛋洗干净,在外壳上打一个洞,让鸡蛋清流出来,留蛋黄备用。将材料中的几味中药材还有红枣全部装在纱布袋中扎口。将药袋放在大瓦罐中,加入适量的清水,大火煎20分钟,将鸡蛋黄打在药汁中,加入红糖,改用小火再煮半个小时左右即可。活血化淤,补脾益血,适用于产后恶露不尽的产妇。10、柴胡旱莲汤柴胡,侧柏炭,旱莲草,枸杞子,香附适量,鸡蛋两个。将材料中的几味中药材放在纱布袋中装好,将鸡蛋去清,留黄备用。将药袋放在锅内加入适量的清水,大火煮开20分钟,打入鸡蛋黄,改用小火煮20分钟即可。清热凉血,化淤止痛,适用于产后恶露不尽的产妇。11、鲫鱼豆腐汤鲫鱼,豆腐,调料各适量。将豆腐切成薄片,用盐在沸水中烫5分钟后沥干待用,鲫鱼处理干净,抹上酒,盐腌10分钟,锅放在炉火上,放上油,烧热后,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加适量的水,用小火煮开半个小时,放上豆腐片,调味后撒上葱花。12、甲鱼汤甲鱼,苹果,羊肉,生姜,味精,盐,胡椒粉等各适量。将甲鱼放在沸水中烫死,处理干净,切成小块,羊肉洗净,切小块,将甲鱼,羊肉,苹果,生姜放在锅中,将甲鱼,羊肉,苹果,生姜放在锅内,加适量的水,大火烧开,改用小火炖熟,加盐,胡椒粉,味精即可。13、木瓜鱼尾汤木瓜,鲤鱼尾,盐,生姜,油等各适量。木瓜去核,皮切块,起油锅,放上姜片,煎香鲤鱼尾,木瓜放在煲内,用适量的水煲开,再放适量的水倒入锅中,与已煎香的鱼尾同煮一会,再将鱼尾连汤倒回煲内,用小火煲一个小时,放盐调味即可食用。14、猪蹄通草汤猪蹄2只,通草6克,葱白3根。将以上3味共同加水煮汤。清热通乳,通络下乳,每日分3次服,连服3日。适用于产后缺乳。产后炖汤食谱世上最全推荐!以上就是小编大家阐述的足足14种产后营养汤的做法及每种汤所需食材的最详细的介绍,希望家里有产妇的盆友们能够学会以上所介绍的制作方法,做出美味又有营养的汤来,最后,要提醒各位产妇的是产后是非常重要的康复时期,身体健康是十分关键的,养不好可能会影响你以后的身体哦!

材料

图片 1

柴胡、侧柏炭各10克,旱莲草、枸杞子各15克,香附6克,鸡蛋2个。

产妇坐月子的14款养生汤推荐 1、当归苁蓉羹

做法

当归身,肉苁蓉,冬葵菜,猪血,葱白,盐,麻油或花生油等各适量。

将柴胡、旱莲草、枸杞子、香附、侧柏炭装入纱布袋内,扎紧口;将鸡蛋去清,留黄,备用。

将当归身,肉苁蓉,冬葵菜洗净,加适量的清水,小火煎煮,取汁去渣备用。将猪血煮熟,切成条,放在锅内加药汁,葱白,盐,麻油等调味就可以食用了。补血养血,润燥通便,用于产后便秘,产后乳汁不下等症的辅助治疗。

将药袋置大瓦罐内,加清水适量,武火煮沸20分钟,打入鸡蛋黄,改文火煮20分钟即可。

2、枣杞姜鸡汤

服法

生姜三片,红枣15个,老母鸡一只,枸杞子适量。

吃蛋黄,喝汤,每日2剂,分2次服完。

将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用。把红枣,枸杞子,生姜都放在鸡肚子中,加水煮熟就可以食用了。有补血的功效,适用于产后贫血的产妇。

性味归经

3、木耳红枣瘦肉汤

柴胡性微寒,味苦,归肝、胆经。

木耳,红枣,瘦肉,盐各适量。

食性配伍

瘦肉切片,木耳泡软后,红枣去核,并用水洗净,将全部材料放在煲内加适量的水煮开后,再改用小火煲两个小时,最后加盐调味即可出锅食用了。

肝阳上亢、肝风内动、阴虚火旺及气机上逆者忌用或慎用。用于肝气郁结、胁肋疼痛、月经不调等。与当归、白芍、香附、郁金等药同用。

4、黄芪炖鸡汤

养生堂提示

黄芪50克,枸杞15克,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐、米酒适量。

此汤能疏肝理气、清热凉血、化淤止痛。适于肝郁湿热型产后恶露不绝患者服用。柴胡有和解表里、疏肝、升阳的功效,中医常用于感冒发热、寒热往来、胸胁胀痛、月经不调、子宫脱垂、脱肛等症。

黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用。以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

5、益母草豆汤